rumo ao terceiro dia perfeitinho

Passei meio ponto dos pontos permitidos! Perdi a linha no café da manhã, esse negócio de não tomar café e não ter idéia de qts pontos tem os alimentos diferentes do usual, realmente acabaram comigo hoje! Mas a partir de amanhã, vitamina só com leite desnatado!

café

vitamina de mamão- 5 pts
com aveia- 1,5 pts
4 biscoitos cream cracker- 3 pts
com requeijão- 1 pt

lanche

1 copo de água de côco- 0 pts

almoço

1/2 xic de arroz- 2 pts
"      "    "  feijão - 2 pts
frango- 3 pts
salada-0 pts

lanche

1 barrinha de cereal- 1 pt

jantar

1/2 xic de arroz- 2 pts
"     "     "  feijão- 2 pts
frango- 3 pts
salada- 0 pts


sobremesa

1 barrinha de cereal- 1 pt

até agora-  26,5 pts!