quarta-feira, 3 de fevereiro de 2010

1 kg a menos! 69,8!

café
nada

almoço
1/2 xic de arroz- 2 pts
"     "     " feijão- 2 pts
frango com cebola- 3 pts
salada de alface, tomate, cenoura e beterraba- 0 pts

suco de laranja com acerola- 1 pt

lanche

1 pão francês- 3 pts
com requeijão light- 1 pt

1 barrinha de cereal- 1 pt

13 pts

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