Comida japonesa- estourei meus pontos!!!!

Hoje comi comida japonesa no almoço, ainda não sei qts pts são:(

café

1 pão francês 3 pts
com ovo- 2 pts

almoço

1/2 xic de arroz integral- 2 pts
1/2 xic de feijão- 2 pts
1 filé de cação- 3 pts
salada de beterraba e folhas verdes- 0 pts

4 sushis e 4 hot philadelfias- 8 pts

lanche

1 pão francês- 3 pts
com ovo- 2 pts

1 cacho de uva- 2 pts

antes de dormir

1 barrinha de cereal- 1 pt
1 cacho de uvas- 2 pts

parcial: 30pts