Me sinto magra e merecedora da perda de peso que estou tendo desde já!
café: nada
almoço: 3 col de sopa de arroz- 2 pts
1 col de sopa de feijão fradinho- 1 pt
salada de alface, tomate e cenoura- 0,5pts
1 peito de frango c/ cebola-2 pts
1 cp de suco de maracujá- 0 pts
lanche: 1 copo de iogurte- 2 pts
1 banana- 2 pts
1/4 de um mamão papaia- 1 pt
1/4 de uma maçã- 0,5 pts
Até agora: 11 pts
sexta-feira, 29 de janeiro de 2010
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