quinta-feira, 28 de janeiro de 2010

Alimentando a pança...

Estava indo tudo muito bem até a noite chegar!!!

vou contar os pontos de novo, mas vou usar os pontos do Vigilantes e não vou contar PRÁ NINGUÉM!

* ahh fui fazer exame de sangue de manhã e como não tinha comido nada e fiquei com medo de passar mal comi dois biscoitos de maisena no laboratório.

café: 2 biscoitos de maisena- 3 pts

almoço: 2 col de arroz- 2 pts
           salada de cenoura e tomate, 0 pts
           frango- 3pts
           suco de maracujá- 0 pts

lanche: 1 pão francês s/ miolo- 3 pts
            com requeijão- 4 pts
            1 fatia de queijo minas- 2 pts
            1 iogurte light de morango- 1 pt

jantar: 1 banana- 2 pts
           com aveia e mel - 3 pts
          1 laranja- 1 pt
          4 biscoitos de maisena- 6 pts
          1 cacho de uvas- 2 pts

meu limite são 26 pts
meus pontos: 32 pts!!! é mole?!?!?

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