terça-feira, 19 de março de 2013

dia 2- iogurte

café:

duas bananas
canela
mel
iogurte



almoço:

alface
tomate
cenoura
repolho
rabanete
beterraba
arroz
feijão
frango grelhado

(e um papo ótimo com o povo do Multishow sobre nutricionista na empresa, emagrecer comendo e malhar...)

tarde:

adaptação na Gsat de 14h às 19h30! com uns biscoitinhos sem graça...

biscotto cream cracker

jantar:

alface
tomate
frango grelhado
batata palha

ceia/ sobremesa:

iogurte
banana
uva
aveia
mel

Nenhum comentário:

Postar um comentário