Primeira Postagem

Este blog está atrelado ao Alimentação e Saúde como diário alimentar. Hoje foi a minha despedida das guloseimas,sei que não será muito fácil logo nos primeiros dias que voltar pro Brasil, mas agora eu tenho certeza que é a última vez. Estou me sentindo muito mal com este peso e vou abaixar 15 quilos na balança e correr uma maratona até o final do ano.
Estou de TPM, ansiosa e adoraria que viesse logo para não viajar menstruada. Engordei 10 kg devido ao mal uso de anti- concepcional e principalmente pílula do dia seguinte.

Vamos a alimentação ERRADA de hoje.

acordei super tarde e tomei um café com leite
almoço: pene com brócolis, cenoura e molho de tomate com frango.
sobremesa: uma laranja
jantar: Friday's - costelinha com molho barbecue e batata frita!!!
depois ainda comi duas barrinhas de cereal com chocolate.

DESPEDIDA DIA DO LIXO!!!!